Йога - путь к физическому совершенству

Йога - путь к физическому совершенству

В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений.

Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и т.д.). В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.

Название: Йога - путь к физическому совершенству
Автор: Хитлман Ричард
Издательство: М: Амрита-Русь
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 179
Размер: 8,4 Мб
Язык: русский

Скачать Йога - путь к физическому совершенству

скачать dle 12.1

Похожие новости

Сон и бессонница
В брошюре рассказывается о значении сна в жизни человека, о причинах появления бессонницы в результате функциональных нарушений или органических заболеваний
100 упражнений на Лето 2023. 6-7 лет
Для детей 6-7 лет: к упражнениям на развитие внимания, логики, мышления добавлены эффективные упражнения для поступления в школу и обучение в первом классе.
Йога простыми словами. Карта Пути
Книг о йоге написано очень много, а вот простых, понятных и при этом раскрывающих суть этой глубокой духовной, психической и физической практики среди них
Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки
Эта книга - продолжение книги «Йогатерапия», и здесь также собраны советы и рекомендации по этому искусству. Йога как великая наука помогает увидеть причину
Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан
Лечебная, или терапевтическая, йога – это уникальная система самоисцеления. Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной

Комментариев 0