Существует множество диет, но какая из них подходит именно Вам? В этой книге представлены несколько действительно эффективных диет, которые помогут вам нормализовать вес и построить здоровое тело. Попробуйте эти диеты, и вы убедитесь, что естественный вес и отличное здоровье - это не миф, а реальность!

Этот полный справочник содержит подробную информацию по вопросу правильного питания здоровых и больных людей. В книге рассмотрены основные положения и принципы рационального питания, биологическая и энергетическая ценность пищи, продуктов и способы очищения организма с помощью питания.